|
والیبال
همه چی در مورد والیبال
ابتدا گارد میگیریم برای هر عملی دروالیبال ابتدا گارد می گیریم و وقتی خواستیم ساعد بزنیم چهارانگشت دو دست خود را روی یکدیگر گذاشته و انگشت شصت خودرا به یکدیگر نزدیک می کنیم. . . . . . .دست ها را ساف وکاملا باز در جلوی خود قرار میدهیم و هنگام ضربه زدن نباید دستان ازسینه بالاتر بیاید
صفحه قبل 1 صفحه بعد درباره وبلاگ  سلام به وبلاگ من خوش امدید امید وارم مطالبم به درد شما بخوره لطفا نظر هم بدید اگرکارضروری داشتید اس بدید09880864247 نويسندگان
|
||||||||||||||||
 |
||||||||||||||||
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت: